December 22nd, 2019

Сделать живот плоским и подтянутым. 13 упражнений

Сделать живот плоским и подтянутым



Этап первый: 10 упражнений на живот, которые используются в качестве тренировки
Повторите схему от 3 до 5 подходов, в зависимости от желаемого результата (и уровня энергии).

1. Планка Коммандос
Длительность: 60 секунд .

Collapse )

ЦЕНА БЕЛОВЕЖСКОГО СГОВОРА. В ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЖИЗНЯХ

Владимир СТЕЧКИН

ЦЕНА БЕЛОВЕЖСКОГО СГОВОРА. В ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЖИЗНЯХ



Четверть века назад три региональных лидера собрались в Беловежской пуще и подписали документ, который привел к распаду нашей Родины — СССР. О чем первым делом сообщили в Вашингтон.

Сейчас уже у нормальных людей не вызывает сомнения, что развал СССР и переход от социализма к капитализму на пространствах всего бывшего СССР, а ныне СНГ вызвал ряд негативных, а точнее сказать катастрофических последствий. Повсеместный развал промышленности и сельского хозяйства вызвал падение ВВП и жизненного уровня всего населения. К примеру, в 1992 году только в относительно благополучной России за чертой бедности оказалось порядка 70% населения. Но это все еще было полбеды, настоящую беду вызвал катастрофический рост смертности населения всех стран бывшего СССР.

Collapse )