http://fsblog.ru/kak-chasto-vy-ispytyvaete-chuvstvo-obidy/2010/07/
***
Я думаю, Вам приходилось и не раз испытывать чувство обиды. Любое событие, которое Вы расцениваете как несправедливое и оскорбительное. Возможно, это Ваша реакция на определенную ситуацию. Давайте разбираться, в чем смысл обиды и есть ли толк от переживаний.
Обида – это набор личных эмоций, то есть, это Ваше личное и по сути никто больше не имеет к этому отношению, даже обидчик. Сейчас объясню почему.
Во-первых, обида – личное, принадлежит только Вам. Во-вторых, ощущать её можно и без причин, даже когда Вы что-то напутали. Вы твердо заявляете, что Вы правы, но на самом деле без разницы кто прав. Вариантов куча. Самое главное понимать, что человек, на которого вы держите обиду, ничего Вам не должен. Он такой, какой он есть. Хотите, продолжайте общение или отношения с ним, хотите – нет. В этом и есть смысл, обида – Ваше личное внутреннее переживание. Не логично искать крайнего и вообще переживать.
Если пошел дождь и Вас это очень расстроило. Вы промокли. Дождь Вы не будете винить, возможно приобретёте не лучшее настроение. А если подставить человека вместо дождя(в наш пример), то он – крайний. Не логично получается.